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Pilates

für Mitglieder weiterhin kostenfrei.

Weitere Pilatesstunde Montagvormittag.

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Gymnastik

Gymnastik 35+ für Frauen

Mittwoch, 9:00 bis 10:30 Uhr
Übungsleiterin: Anita Jordan, Trainer C, Tel. 09127 7964

Gymnastik 55+ für Frauen

Donnerstag, 14:00 bis 15:00 Uhr
Übungsleiterin, Edda Wagner, Trainer C und B, Tel. 09127 7698

Pilates

Pilates für Frauen

Montag, 19:30 bis 20:45 Uhr. ÜL: Dagmar Wick 09127/7402

Donnerstag, 18:15 bis 20:00 Uhr (Turnerheim), nur nach Voranmeldung

Übungsleiterin: Ingrid Gerbing, Trainer C und B, Tel. 09127 1506

Entspannung, Konzentration, Atmung, Haltung, Starke Mitte (Powerhouse), Koordination, ruhige fließende Bewegungen und Ausdauer der Schlüsselmuskulatur entwickeln, sind die Prinzipien von Pilates.

Gymnastik mit Theraband u. Pezziball

Mittwoch, 19:30 bis 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Ingrid Gerbing, Trainer C und B, Tel. 09127 1506

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